Pas Banget Buat Pengidap Diabetes, 3 Buah Bikin Gula Darah Stabil

GenPI.co - Diabetes adalah penyakit kronis yang ditandai dengan ciri-ciri berupa tingginya kadar gula (glukosa) darah.

Glukosa yang menumpuk di dalam darah akibat tidak diserap sel tubuh dengan baik dapat menimbulkan berbagai gangguan pada organ tubuh.

Berikut buah untuk penderita diabetes yang bisa dimasukkan dalam menu konsumsi harian hingga camilan penderita diabetes.

BACA JUGA:  4 Makanan Pendongkrak Suasana Hati, Cocok untuk Orang Depresi

Anggur

Buah anggur mengandung polifenol, yaitu senyawa pemberi warna cerah pada buah.

BACA JUGA:  Pria Mesti Makan Kacang Kedelai, Khasiatnya Sangat Super

Kandungan antioksidan polifenol dalam buah yang sudah ditanam sejak 6.000-8.000 tahun lalu ini, memberi tubuh perlindungan dari penyakit dan kerusakan akibat faktor lingkungan, serta membantu melawan radikal bebas.

Anggur termasuk buah yang tinggi kandungan antioksidan, hingga diyakini baik untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes.

BACA JUGA:  Lebaran Masyarakat Makan Daging Kerbau Saja, Kata Mendag Lutfi

Cempedak

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News