GenPI.co 
GenPI.co - Lemak jenuh dan lemak trans juga dapat menjadi makanan penyebab gula darah tinggi karena meningkatkan kadar kolesterol dalam darah yang merupakan faktor risiko diabetes tipe 2.
Lemak tersebut terdapat pada daging olahan yang memiliki kadar natrium dan nitrit tinggi.
Sementara konsumsi daging merah harus dikurangi untuk diabetesi karena mengandung zat besi tinggi yang dapat merusak sel penghasil insulin.
BACA JUGA: Mengulik Ragam Makanan Khas Nusantara di Kuliner Indonesia Kaya
Makanan yang digoreng atau dipanggang juga mengandung lemak trans. Beberapa makanan yang tinggi lemak jenuh dan lemak trans, antara lain:
1. Daging berlemak
BACA JUGA: 4 Makanan Ini Wajib Dihindari saat Hamil, Jangan Sampai Obesitas
2. Mentega
3. Keju
BACA JUGA: Halalbihalal Idulfitri Boleh Digelar, Tapi Tanpa Makan dan Minum
4. Susu berlemak
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
