GenPI.co 
GenPI.co - Saat menjalankan puasa di bulan Ramadan, perubahan pola makan serta proses adaptasi tubuh terkadang membuat badan terasa lemas dan kurang bersemangat.
Di sisi lain, kita harus tetap aktif untuk menjalankan rangkaian aktivitas harian hingga berbuka puasa.
Agar kondisi tubuh tetap prima di berbagai kondisi, termasuk saat berpuasa, beberapa kebiasaan sehat perlu menjadi pertimbangan untuk mulai dilakukan.
BACA JUGA: Solo Panas, Gibran Rakabuming Mendadak Minta Maaf
Alodokter sebagai platform kesehatan digital terkemuka berusaha untuk terus mendukung kebiasaan sehat dengan menyediakan layanan konsultasi serta kebutuhan kesehatan lainnya bagi masyarakat.
Dengan bermitra bersama ShopeePay Big Ramadan Deals memberikan penawaran dan promo menarik hingga 5 Mei mendatang.
BACA JUGA: BNN Jateng Bongkar Truk Muatan Jeruk, Ternyata Isinya Ganja
Berikut tips menjaga tubuh tetap sehat di bulan Ramadan ala Alodokter:
1. Berolahraga ringan
Rutin menjalankan olahraga harian setidaknya 30 menit setiap hari dapat mendukung fisik agar tetap fit.
BACA JUGA: Airlangga: Larangan Ekspor Minyak Goreng Berlaku Pukul 00.00 WIB
Selain itu, berolahraga juga mampu mengurangi stres, serta membuat suasana hati lebih baik dan rileks melalui produksi hormon endorfin.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
