GenPI.co 
GenPI.co - Diet pisang adalah jenis diet yang mengutamakan konsumsi pisang pada pagi hari sebagai aturan utamanya. Diet yang dalam bahasa Inggris disebut banana diet ini dikenal juga dengan istilah The Morning Banana Diet atau Asa-Banana Diet.
Tentunya, diet ini tidak asal dilakukan dengan konsumsi pisang saat sarapan saja.
Dalam diet ini, pisang menjadi makanan pertama yang kamu konsumsi setelah bangun tidur.
BACA JUGA: 5 Khasiat Jahe Sungguh Luar Biasa, Nomor 3 Bikin Wanita Ketagihan
Pisang yang dimaksud yaitu pisang utuh dan bukan menu pisang olahan seperti pisang goreng atau cake pisang.
Kamu bisa mengonsumsi lebih dari satu buah sesuai dengan keinginan kamu. Kamu boleh mencoba buah lain tetapi hanya konsumsi satu jenis buah saja, misalnya mengganti satu buah pisang dengan satu buah apel.
BACA JUGA: Ngabuburit Sambil Melihat Tari Samar Khas Arab di Masjid Istiqlal
Setelah itu, tunggu 15 – 30 menit baru kamu boleh makan makanan lain.
Kamu disarankan untuk minum air putih terutama saat mengonsumsi pisang sewaktu sarapan. Disarankan untuk tidak minum air dingin dan akan lebih baik jika kamu mengonsumsi air dalam suhu ruang.
BACA JUGA: Kue Kering Khas Lebaran Punya Makna Toleransi, Kata Sejarawan
kamu juga bisa mengonsumsi teh atau air jahe hangat untuk menghangatkan badan. Jika ingin minum minuman jenis lain, tunggulah 15 – 30 menit setelah ritual sarapan pisang kamu selesai. (hellosehat)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
