3 Makanan Bisa Bikin Kulit Kamu Tampak Lebih Tua

3 Makanan Bisa Bikin Kulit Kamu Tampak Lebih Tua - GenPI.co
ilustrasi makanan tinggi gula. Foto: envato elements

GenPI.co - Dalam hal memelihara kesehatan dan kecantikan kulit, bukan hanya perawatan dari luar saja yang penting.

Demi menghindari kulit menua lebih cepat, perawatan dari dalam seperti menjaga hidrasi, pengelolaan stres, dan pola makan juga berperan signifikan terhadap kondisi kulit.

Terkait pola makan, ada tiga kebiasaan makan membuat kulit menua lebih cepat. Berikut ini adalah ketiga kebiasaan yang perlu dihindari tersebut, seperti dilansir EatThis.

BACA JUGA:  Girls, Ini Cara Antiribet Pilih Make Up Sesuai Warna Kulitmu!

Konsumsi terlalu banyak gula

Asupan gula yang berlebih dapat membawa beragam dampak negatif, termasuk pada penuaan kulit. Gula bisa mempercepat penuaan kulit melalui sesuatu yang bernama advanced glycation end products (AGEs).

BACA JUGA:  Cukup Oles Kulit Jeruk Selama 20 Menit, Wanita Dibikin Ketagihan

Skin Therapy Letter mengatakan AGEs bisa membuat kulit tampak lebih tua dengan menurunkan kemampuan kulit dalam menyembuhkan luka dan menurunkan resistensinya terhadap stres.

Asupan lemak tinggi

BACA JUGA:  3 Cara Menggunakan Tomat untuk Wajah, Kulit Glowing Maksimal

Lemak pada dasarnya merupakan asupan yang dibutuhkan dalam keseharian. Akan tetapi, lemak juga bisa memicu masalah pada kulit bila dikonsumsi terlalu banyak.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Selanjutnya