Tips Memilih Makanan Berlemak agar Kesehatan Terjaga

Tips Memilih Makanan Berlemak agar Kesehatan Terjaga - GenPI.co
Ilustrasi pria makan nasi. Foto: Asep Wahyudin/GenPI.co

"Jika asupan lemak jahat tidak terkontrol, bisa menyebabkan penyakit-penyakit kardiovaskular, seperti jantung dan pembuluh darah," jelasnya.

Oleh karena itu, kata Ghea, sangat penting mengetahui kandungan-kandungan makanan yang disantap setiap hari.

"Konsumsi lemak yang berlebihan membuat tubuh harus menyimpan kelebihan lemak dan berat badan bisa meningkat," tutur Ghea. (*)

BACA JUGA:  3 Makanan Bisa Bikin Kulit Kamu Tampak Lebih Tua

Jangan sampai ketinggalan! Kamu sudah lihat video ini ?

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya