Kamu Makan 5 Buah, Kolesterol dan Tekanan Darah Langsung Ambrol

Beberapa sangat baik untuk jantung karena dapat membantu menurunkan tekanan darah dan kolesterol.

09 Juni 2022 05:10 09 Juni 2022 05:10
Redaktur: Irwina Istiqomah

Kamu Makan 5 Buah, Kolesterol dan Tekanan Darah Langsung Ambrol - GenPI.co

Beberapa buah, khususnya jenis beri, sangat baik untuk jantung karena dapat membantu menurunkan tekanan darah dan kolesterol. Foto: envato elements

Manfaat raspberry terbukti mampu mengontrol kadar gula darah. Pasalnya, raspberry mampu meningkatkan sensitivitas hormon insulin di dalam tubuh.

Selain itu, raspberry kaya akan tannin. Senyawa ini mampu menghambat pemecahan enzim amilase sehingga karbohidrat tidak segera diubah menjadi gula darah.

Cranberry

Cranberry adalah salah satu jenis buah beri yang berasal dari bagian utara Amerika Serikat.

BACA JUGA: Sebelum Bermain Cinta, Pria Konsumsi 3 Makanan Ini Dulu Biar Kuat

Rasanya cenderung asam sehingga kalau kamu ingin mengolahnya ke dalam makanan, kamu mungkin perlu menambahkan sedikit gula supaya rasanya lebih manis dan enak. (hellosehat)

Video populer saat ini: