Ingin Berat Badan Turun Tanpa Olahraga? Intip 4 Cara Ini

GenPI.co — Apakah kamu tengah memikirkan nasib tubuhmu yang kian melebar namun juga tidak ingin berolahraga? 

Tentu benar bila ingin tubuh sehat dan ideal caranya adalah berolahraga. Akan tetapi, tidak semua orang memiliki cukup waktu untuk melakukannya sehingga hanya bisa olahraga sesekali saja. Namun sayang, camilan yang menggoda terus masuk ke tubuh setiap hari.

Tenang, jangan sedih dulu karena GenPI.co bakal kasih 4 cara agar berat badan kamu yang sudah ‘overwieght’ ini bisa tetap turun meski tidak olahraga.

Matikan Lampu Saat Tidur

SIapa yang menyangka, ternyata hal ini berkaitan dengan berat badan. Menurut riset dari National Institute of Health, cahaya dari lampu kamar dapat mengakibatkan kenaikan berat badan. 

Bersih-bersih Rumah

Wah, rupanya ada lagi tips yang lebih bermanfaat. Dengan membersihkan rumah makan tanpa sadar tubuhmu akan bergerak dan mengeluarkan sejumlah energi hingga akhirnya bisa saja berkeringat.

Bahkan, yang paling utama ialah bila kamu membersihkan dapur.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News