GenPI.co 
Jaga Kesehatan
Minuman keras di minggu malam bukanlah bekal yang tepat untuk bangun pagi dan kerja di hari senin. terlalu lelah dengan aktifitas di sepanjang weekend juga akan membuat daya tahan tubuh berkurang.
Siasati dengan memulai Senin dengan sarapan sehat disertai dengan suplemen yang cukup agar tubuh memiliki bekal yang memadai untuk aktifitas sepanjang senin.
Batasi Olahraga
Olahraga memang menyehatkan. Sepakbola dan bulutangkis sangat menyenangkan, begitu pula dengan yoga, zumba, dan aktifitas gym lainnya. Namun segala yang berlebihan akan menjadi beban.
Terlalu banyak latihan di hari minggu akan membuat oto-otot tubuh menjadi terlalu lelah dan saat seharusnya beristirahat mereka malah harus melakukan aktifitas seharian di hari Senin.
Karena itu kamu harus membatasi kegiatan yang akan menyiksa ototmu pada hari Minggu sehingga mereka akan masih cukup segar untuk dibawa bekerja pada hari Senin.
Simak video pilihan redaksi berikut ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
