GenPI.co 
GenPI.co - Sebagai rongga pertama dari saluran pencernaan, mulut dapat menjadi pintu masuk bakteri penyebab penyakit.
Namun, jika kamu dapat merawat kesehatan gigi dan mulut dengan baik, maka hal itu dapat meminimalisir masuknya bakteri berbahaya tersebut.
Agar rongga mulut dapat terawat dengan baik, drg Gita Caesaria dari Klinik Rata mengatakan hal utama yang tak boleh terlewatkan adalah menyikat gigi dua kali sehari yakni setiap habis sarapan dan sebelum tidur.
BACA JUGA: Jangan Sembarangan, Ini Bahaya Produk Pemutih Gigi Instan
Saat menyikat gigi, pastikan sikat gigi yang digunakan memiliki bulu sikat yang lembut dan tipis sehingga bisa masuk ke sela-sela gigi. Adapun cara menyikat gigi yang benar adalah dengan gerakan "merah-putih" atau dari gusi ke gigi.
"Harus merah-putih karena gusi itu ada naik turunnya jadi jangan dihajar horizontal. Jadi harus dari gusi kemudian sikat ke arah bawah jika menyikat gigi bagian atas, dan sebaliknya. Jadi gusinya ikut kesikat tapi dengan arah yang benar," ujarnya di Jakarta, Minggu (10/7/2022).
BACA JUGA: Jangan Tunda ke Dokter Gigi Jika Tak Mau Tagihan Membengkak
Dia mengatakan dua menit cukup untuk menggosok giri. Pastikan semua permukaan harus tersikat dengan baik dengan pasta gigi sebesar biji jagung.
Gita juga menyarankan untuk mengurangi penggunaan tusuk gigi dan ganti dengan dental floss atau benang gigi untuk mencegah luka yang dapat menyebabkan infeksi pada gusi.
BACA JUGA: Sakit Gigi Tak Kunjung Reda, Segera Obati dengan 3 Bahan Alami
Selain itu, bagi kamu yang tak bisa lepas dari minum kopi dan teh setiap harinya, Gita menyarankan untuk minum menggunakan sedotan agar cairan tidak langsung mengenai gigi sehingga warnanya tetap terjaga.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
