3 Minuman Terbaik untuk Dikonsumsi pada Pagi Hari

GenPI.co - Kopi disebut-sebut dapat membantu seseorang untuk benar-benar merasa segar di pagi hari dikarenakan kafein yang terkandung di dalamnya. Kafein bersifat stimulan yang bekerja mempengaruhi kerja otak dan sistem saraf.

Untuk mencegah kamu mengalami peningkatan batas toleransi kafein dan kecanduan kopi, ada beberapa alternatif yang bisa kamu konsumsi untuk menggantikan kopi di pagi hari.

Infused water

BACA JUGA:  Minum Kopi Masih Ngantuk, Efek Kafein dan Adenosin Berbeda

Kamu dapat mencampur lemon, daun mint, dan mentimun ke dalam sebotol air untuk kemudian diminum saat bangun tidur.

Rasanya yang segar dan sedikit asam bisa membangunkan kamu sama baiknya dengan kopi.

BACA JUGA:  5 Khasiat Mujarab Rutin Minum Teh Jahe, Begini Cara Membuatnya

Jika menginginkan jenis minuman hangat, kamu dapat mencampur perasan lemon dengan segelas air hangat.

Teh jahe

BACA JUGA:  3 Keajaiban Minum Air Hangat Sebelum Tidur, Berat Badan Turun

Meredakan sakit perut, mengurangi kembung, mencegah masuk angin, hingga memperbaiki mood merupakan sebagian manfaat jahe.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News