5 Bahan Alami Manis Pengganti Gula, Cocok Banget Buat Penderita Diabetes

GenPI.co - Kamu tentu tidak pernah melewatkan gula sebagai salah satu bahan penyedap di setiap masakan.

Namun, kamu perlu ingat bahwa kebanyakan makan gula bisa memicu diabetes.

Berikut ini adalah sejumlah pilihan rempah manis sebagai pengganti gula yang mudah untuk kamu dapatkan.

BACA JUGA:  Apa Benar Kalau Lagi Sakit Gigi Tidak Boleh Konsumsi Makanan Manis?

Vanili

Sebuah studi dari jurnal Foods (2020) melakukan pengamatan pada 129 orang dewasa muda.

BACA JUGA:  Tips Kurangi Makanan Manis untuk Anak Tanpa Bertengkar

Penelitian menemukan bahwa menambahkan aroma vanila ke minuman manis akan meningkatkan rasa manis yang mereka rasakan.

Vanili mengandung senyawa vanillin. Ini merupakan senyawa tanaman polifenol yang memiliki sifat antioksidan yang kuat.

BACA JUGA:  Rahasia Perbandingan Panjang Jari Manis dan Telunjuk, Mari Simak!

Oleh sebab itu, asupan vanili pada makanan berpotensi untuk mencegah kerusakan pada sel-sel tubuh dan jaringan, serta menangkal radikal bebas.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News