GenPI.co 
GenPI.co - Istilah overthinking muncul untuk menggambarkan rasa prasangka dan ketakutan yang menyerang pikiran diri sendiri.
Menurut Dosen Fakultas Psikologi Universitas Bhayangkara Wahyu Aulizalsini, rasa tersebut bisa tidak rasional dan intens yang dapat mengganggu kebahagiaan dan rasa aman.
"Apa jadinya jika ada seseorang yang dalam hidupnya selalu diliputi rasa curiga sampai berlebihan? Tentu hal ini akan membuat diri sendiri dan orang yang dicurigai merasa tidak nyaman," jelas Wahyu, dikutip dari keterangan tertulis, Kamis (25/8/2022).
BACA JUGA: Ritual Meditasi Diklaim Ampuh Obati Kecemasan, Gerakannya Simpel
Wahyu mengatakan terdapat setidaknya empat faktor yang membuat seseorang terbawa dalam prasangka dan ketakutan.
Empat hal itu adalah pengalaman yang menetap, pengalaman yang dirasakan, bujukan sosial, dan keadaan psikologis.
BACA JUGA: 3 Cara Mengatur Keuangan Biar Nggak Jadi Masalah yang Bikin Stres
"Terlalu larut pada prasangka buruk akan membuatmu larut pada rasa cemas, gelisah dan tak tenang. Memelihara emosi negatif dalam diri juga akan membuat aura jiwamu menjadi negatif," kata Wahyu.
Dampak selanjutnya adalah membuat permusuhan dan jiwa yang merasa kesepian.
BACA JUGA: Selain Stres, 3 Penyakit Ini Menyerang Seseorang yang Patah Hati
Menurut Wahyu, prasangka buruk yang terus dipelihara akan membuat diri merasa kesepian, jiwa pun menjadi hampa dan kosong.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
