GenPI.co 
"Hal terbaik yang dapat dilakukan adalah berpikir positif, sambil mencerna dan menggali kembali informasi. Dengan berpikir positif, kita hanya akan melihat kebaikan dari orang lain sehingga prasangka tidak menyenangkan itu pelan-pelan akan hilang," jelasnya.
Hal berikutnya adalah memperbanyak kegiatan bermanfaat untuk menekan pikiran negatif.
Cara yang sering dilakukan yaitu bersenang-senang dengan diri sendiri (me time), menghabiskan waktu bersama keluarga/teman, hingga mengikuti kegiatan sosial yang dapat menjernihkan pikiran dari prasangka-prasangka tidak menyenangkan.
BACA JUGA: Ritual Meditasi Diklaim Ampuh Obati Kecemasan, Gerakannya Simpel
Selanjutnya adalah memperluas pergaulan. Menurut Wahyu, cara ini dapat diterapkan agar individu bisa memiliki pandangan dan wawasan luas mengenai apa yang sedang dirasakan. (antara)
Video viral hari ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
