Kenapa Menstruasi Tak Teratur? Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya

"Salah satu yang berpengaruh adalah asupan makanan, ini sangat berkaitan dengan kelangsungan haid normal. Diet ketat atau pola makan yang salah dan berlebihan akan mempengaruhi siklus periodik ini," ujar dia.

Lebih lanjut, Syafrina memaparkan bahwa menjaga pola makan dan berolahraga bisa menghindari gangguan yang disebabkan siklus menstruasi.

“Hindari gorengan dan junk food. Lalu, olahraga teratur juga harus dilakukan. Tak perlu yang berat, asal teratur,” paparnya.(ant)

BACA JUGA:  Ini Manfaat Makan Nanas Saat Kamu Menstruasi

Heboh..! Coba simak video ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News