Konsep 4 Sehat 5 Sempurna Bergeser Jadi Isi Piringku, Apa Itu?

Konsep porsi Isi Piringku (Sumber foto: Kemenkes RI)
Konsep porsi Isi Piringku (Sumber foto: Kemenkes RI)

GenPI.co — Bila sebelumnya kita diwajibkan untuk mempedulikan asupan makan dengan empat sehat lima sempurna, saat ini konsep itu sudah berganti, menjadi Isi Piringku.
Isi Piringku adalah program untuk memahamai seperti apa porsi makan yang tepat untuk memenuhi kebutuhan gizi.

Porsi Isi Piringku terdiri dari makanan pokok, yakni sumber karbohidrat dengan porsi 2/3 dan 1/2 piring. Setelah itu, dilengkapi lauk pauk sebanyak 1/3 porsi dan 1/2 porsi. Lalu, setengah piring lainnya diisi dengan proporsi sayur-sayuran seukuran 2/3 porsi, dan buah-buahan 1/3 porsi.

Dari konsep prosi Isi Piringku ini, tidak hanya membuat perut terasa kenyang, tetapi juga memastikan tubuh sehat dan cukup gizi. Hal ini tengah gencar dikomunikasikan oleh pemerintah terkait, termasuk dari Kementerian Komunikasi dan Informatika (Kominfo).

Lembaga ini tengah sibuk mensosialisasikan konsep baru pola makan untuk menghindari stunting atau kurang gizi di tengah masyarakat. Pemerintah berharap, dengan memperhatikan Isi Piringku, dapat mencegah terjadinya stunting.

Baca juga:

Ajak Masyarakat Hidup Sehat Melalui Kampanye Ayo Minum Air

Herbal VS Modern, Mana Yang Lebih Ampuh untuk Kesehatan?


Kasubdit Informasi dan Komunikasi Kesehatan, Kominfo, Marroli J. Indarto, dalam keterangan tertulis, Kamis, menjelaskan, tidak hanya menerapkan Isi Piringku saja dalam kehidupan sehari-hari, para remaja diharapkan dapat menerapkan gaya hidup sehat seperti mencuci tangan pakai sabun, berolahraga, memantau berat badan, dan minum air putih delapan gelas setiap hari.


Redaktur : Maulin Nastria

loading...

RELATED NEWS

Berita Tentang Millennial Of The Week Terbaru dan Terkini Hari ini


PARENTING