GenPI.co 
GenPI.co - Meskipun memiliki diabetes, seorang diabetesi tetap bisa menjaga gula darahnya terkendali dengan minum obat atau suntik insulin, memperbanyak aktivitas fisik, dan menjalani pola makan sehat.
Prinsip utama dalam pola makan atau diet untuk diabetes adalah mengutamakan makanan bergizi, mengatur jumlah asupan kalori, dan makan dengan teratur.
Nah, prinsip diet sehat untuk diabetes ini akan lebih mudah untuk dijalani ketika kamu memasak makanan sendiri.
BACA JUGA: Begini Tips Memasak Santan Supaya Tidak Pecah, Gampang!
Namun, mengikuti prinsip saja belum cukup untuk mengendalikan penyakit jika penderita diabetes masih menerapkan cara memasak yang keliru.
Agar bisa menjalani pola makan sehat yang lebih optimal, cobalah panduan memasak makanan untuk penderita diabetes berikut ini.
BACA JUGA: Resep Sup Ayam, Cocok Buat Pasangan Muda yang Lagi Belajar Masak
Persiapkan bahan terlebih dulu
Cara yang bisa dilakukan adalah alokasikan waktu kamu dalam satu hari, misalnya di akhir pekan, untuk mempersiapkan bahan-bahan yang akan dimasak.
BACA JUGA: Kuliner Legendaris Mangut Lele Mbak Matro, Bisa Jual 1 Kuintal Masakan per Hari
Kamu bisa memotong sayuran, membuat bumbu, atau membersihkan lauk, selanjutnya simpanlah ke dalam kulkas agar tetap segar sampai nanti Anda memasaknya.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
