GenPI.co 
Kandungan air pada buah akan mengurangi kembung, dan serat akan menginduksi pencernaan yang membuat buang air lebih lancar sehingga tidak perlu ada lagi lemak menetap di perut dan organ pencernaan lainnya.
Ketiga, gunakan piring yang lebih kecil atau mangkuk berukuran sedang untuk membuat ukuran porsi kecil terlihat besar.
Hal itu juga bertujuan menjaga mindset kenyang saat makan tidak harus didapatkan dengan porsi yang banyak. (hellosehat)
BACA JUGA: Saya Suka Sekali Makan Gorengan, Apakah Bisa Timbul Penyakit di Kemudian Hari?
Video viral hari ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
