GenPI.co 
GenPI.co - Minum air dingin sering dinilai bisa menyebabkan kegemukan, benar nggak sih?
Spesialis ahli gizi klinik dr Cindiawaty J Pudjiadi mengatakan air mineral tidak memiliki kalori baik dalam kondisi dingin maupun tidak.
Sehingga, mengonsumsi air dingin tidak dapat menyebabkan peningkatan berat badan.
BACA JUGA: Tips Tampil Cantik mengenakan Batik Sehari-hari
"Air putih itu nggak ada kalorinya. Kecuali sudah ditambahin sirup, susu, dan lain-lain. Jadi mitos kalau dibilang air putih dingin bisa menyebabkan tubuh jadi gemuk," ujarnya di Jakarta, Jumat (30/9).
Selain itu, Cindy juga mengingatkan agar seseorang yang sedang dalam proses diet penurunan berat badan untuk selalu memperhitungkan kalori yang dikonsumsi.
BACA JUGA: Tips Memilih Pasangan Hidup yang Tepat, Pernikahan Pasti Awet
Sebab, masih banyak masyarakat yang salah kaprah terkait pola diet yang sedang dijalaninya. Misalnya diet yang hanya mengonsumsi buah-buahan dalam bentuk jus.
Cindy mengatakan bahwa kalori yang terdapat dalam satu gelas jus yang mereka buat sama sekali tidak diperhitungkan dengan baik oleh sebagian besar orang.
BACA JUGA: Tokoh Papua Harus Turun Tangan Bantu KPK Terkait Lukas Enembe
Alhasil, diet pun tidak akan berhasil dan justru dapat meningkatkan berat badan.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
