GenPI.co 
GenPI.co - Ibu menyusui boleh mengonsumsi mi instan, namun makan mi instan tetap harus dilakukan sesuai dengan aturan yang tepat.
Ini karena ada bahaya MSG jika mengonsumsinya terlalu banyak.
MSG diduga berpotensi menimbulkan sejumlah reaksi tubuh, seperti sakit kepala, kulit kemerahan, berkeringat, mual, nyeri dada, hingga kelemahan tubuh.
BACA JUGA: Ini 3 Olahraga yang Aman untuk Ibu Hamil, Mudah dan Murah!
Namun, penelitian lebih lanjut masih perlu dilakukan untuk membuktikan hal tersebut.
Oleh karena itu, ada baiknya tetap berhati-hati saat mengonsumsi makanan yang mengandung MSG, seperti mi instan, termasuk saat sedang menyusui.
BACA JUGA: 3 Aktivitas Ibu Hamil agar Bayi Tumbuh Sehat dan Cerdas
Berikut beberapa tips yang bisa dilakukan agar aman makan mi instan untuk ibu menyusui.
1. Batasi konsumsi mi instan dan cukup makan sesekali saja. Misalnya, paling sering yaitu satu kali seminggu.
BACA JUGA: Kehamilanku Jadi Kado Terindah, Suami Kegirangan!
2. Kurangi penggunaan bumbu yang ada dalam kemasan, atau ganti dengan menambahkan bumbu sendiri dengan bahan alami, seperti bawang dan cabai.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
