4 Cara Mendorong si Kecil Lahap Makan Sehat dan Teratur

GenPI.co - Menurut penelitian anak-anak yang sarapan teratur dengan kualitas gizi yang baik, terbukti lebih fokus saat di sekolah. Pola makan yang baik juga mempengaruhi cara berfikir mereka.

Sebagai orang tua, penting untuk memberikan contoh terhadap anak pola makan yang baik dengan nutrisi tepat dan memastikan untuk membekali anak dengan makanan yang sehat. 

Di bawah ini terdapt 4 cara mendorong anak agar lahap makan sehat dan teratur seperti dilansir dari Boldsky.

1. Makan Bersama Keluarga

BACA JUGA:  Jika Bayi Menunjukkan 5 Hal, Tanda Si Kecil Masuk Angin

Sangat penting untuk mengatur waktu tertentu pada pola makan anak. Juga, setidaknya tiga kali seminggu, cobalah untuk makan bersama satu keluarga.

Ini akan memberi Anda kesempatan untuk berbagi makanan dengan anak-anak dan berinteraksi dengan mereka mengenai berbagai topik, termasuk nutrisi.

2. Minta Bantuan Pakar Gizi 

BACA JUGA:  3 Cara Balita Mengungkapkan Rasa Sayang Pada Orang Tua

Sesulit bagi Anda sebagai orang tua dalam menyiapkan makanan sehat, maka mintalah seseorang untuk membantu.

Jika Anda merasa kurang paham terhadap jenis makanan sehat yang bisa dikonsumsi anak-anak usia pra sekolah, penting untuk meminta bantuan dari para ahli untuk memperbaiki kebiasaan makan anak.

3. Tingkatkan Variasi Makanan

BACA JUGA:  Untuk Orang Tua, Kenali 3 Tanda Anak Berkebutuhan Khusus Sejak Balita

Meningkatkan variasi makanan sehat akan membantu dalam meningkatkan kesehatan anak Anda.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News