Awas! Jangan Berjemur Sinar Matahari pada Jam ini, Bikin Keriput dan Kanker

"Di bawah jam 10 yang masuk ke permukaan bumi adalah gelombang matahari yang terpanjang namanya ultraviolet A. Kita nggak butuh ultraviolet A. Ultraviolet A menyebabkan keriput dan kanker," ungkap dr. Tan Shot Yen.

Sementara itu, ultraviolet B merupakan gelombang matahari yang lebih pendek dari ultraviolet A.

"Yang kita butuhkan adalah ultraviolet B. B itu gelombangnya sedikit pendek. Kabar baiknya kita di katulistiwa. Banyak orang Indonesia mestinya bersyukur, kita nggak di Jerman. Jam 10 itu sudah ada. Jadi mataharinya harus naik sedikit karena gelombangnya lebih pendek. Jam 10 sudah panas," beber dr. Tan Shot Yen.

BACA JUGA:  Manfaat Daun Seledri Ternyata Sakti, Bikin Darah Tinggi Cepat Ambrol

Menurut dr. Tan Shot Yen, ultraviolet B menghasilkan pro vitamin D3 yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh.

"Yang masuk adalah pro vitamin D3, ultraviolet B menghasilkan pro vitamin D3," ungkapnya.

BACA JUGA:  Khasiat Suplemen Neurobion Forte Pink Memang Ampuh, Ini Dosisnya

Selain itu, dr. Tan Shot Yen juga mengatakan jika berjemur yang baik yaitu selama 15 menit.

"Jangan jemur sampai gosong, 15 menit cukup," kata dr. Tan Shot Yen. (*)

BACA JUGA:  5 Sayuran Paling Baik untuk Penderita Asam Urat, Jangan Salah Pilih

Jangan sampai ketinggalan! Kamu sudah lihat video ini ?

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News