Diet Sering Gagal, 5 Tips Menurunkan Berat Badan yang Bikin Kamu Punya Tubuh Ideal

Diet Sering Gagal, 5 Tips Menurunkan Berat Badan yang Bikin Kamu Punya Tubuh Ideal - GenPI.co
ilustrasi berat badan. foto: dok. GenPI.co

4. Di supermarket, berbelanjalah sayur dan buah-buahan untuk dimasak sendiri. Hindari tempat makanan olahan berada.

5. Saat kamu sedang berlibur, bersenang-sennaglah dan tidak perlu diet ketat.

Paling penting adalah pertahankan asupan gula dalam jumlah sedang dan tetap dapatkan 1/2 porsinya dari salad, sup atau hidangan pembuka dan hidangan utama. (*)

BACA JUGA:  Resep Chicken Caesar Salad, Menu Diet Sehat yang Nikmat

Simak video pilihan redaksi berikut ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya