7 Cara Sederhana untuk Mencintai Diri Sendiri, Jangan Anggap Sepele

7 Cara Sederhana untuk Mencintai Diri Sendiri, Jangan Anggap Sepele - GenPI.co
7 Cara Sederhana untuk Mencintai Diri Sendiri, Jangan Anggap Sepele (elements envato/By JoseCalsina)

Walau pun terkesan remeh, cara ini bisa membantu untuk menghargai dan mencintai diri sendiri, meredakan stres, sekaligus memberikan kepuasan dalam diri.

2. Meminimalkan pikiran negatif

Pikiran negatif ternyata merupakan awal mula seseorang kerap merendahkan diri sendiri.

Oleh sebab itu, penting untuk mengetahui cara mengendalikan pikiran-pikiran negatif tersebut.

BACA JUGA:  Makan Buah Tin Manfaatnya Dahsyat untuk Kesehatan, Bikin Pria Perkasa

Saat pikiran negatif muncul, cobalah untuk mulai memikirkan apa yang membuat kamu percaya diri.

Selain itu, coba bayangkan hal-hal yang kamu sukai dan momen-momen yang membuat bahagia. Sebaiknya kurangi juga melihat berita negatif.

BACA JUGA:  4 Cara Sederhana Membuat Pasanganmu Merasa Istimewa, Bikin Makin Lengket

Menurut penelitian dalam Canadian Medical Association Journal, terlalu banyak mendengar berita buruk bisa membuat kamu merasa takut dan terbebani sehingga membentuk pikiran yang tidak sehat.

3. Menerima kekurangan dalam diri

Sudah sewajarnya jika kamu memiliki kekurangan. Namun, ingat bahwa adanya kekurangan selalu datang bersama kelebihan.

BACA JUGA:  5 Manfaat Makan Bawang Putih Mentah, Bikin Kolesterol Rontok dan Jantung Sehat

Oleh sebab itu, jangan berfokus pada kekurangan yang ada, mulailah untuk menerimanya dan fokus untuk menunjukkan kelebihan yang dimiliki.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya