Makan Buah Tin Manfaatnya Dahsyat untuk Kesehatan, Bikin Pria Perkasa

Makan Buah Tin Manfaatnya Dahsyat untuk Kesehatan, Bikin Pria Perkasa - GenPI.co
Makan Buah Tin Manfaatnya Dahsyat untuk Kesehatan, Bikin Pria Perkasa (elements envato/By leungchopan)

GenPI.co - Buah tin merupakan salah satu buah yang memiliki khasiat melimpah untuk kesehatan.

Buah yang melegenda di zaman nabi ini memiliki rasa manis dan menyegarkan yang berasal dari kandungan gula alaminya.

Buah tin bisa dimakan secara langsung, dikeringkan, atau diambil ekstraknya.

BACA JUGA:  5 Manfaat Makan Bawang Putih Mentah, Bikin Kolesterol Rontok dan Jantung Sehat

Secara umum, buah tin memiliki kalori rendah dan nutrisinya tersusun atas vitamin dan mineral.

Adapun dalam 100 gram (g) buah tin segar mengandung komposisi gizi seperti berikut ini:

BACA JUGA:  5 Manfaat Mengonsumsi Madu untuk Kesehatan, Bikin Kolesterol Aman dan Jantung Sehat

Energi: 74 kcal; Protein: 0,75 g; Karbohidrat: 19,18 g; Serat: 2,9 g; Gula: 16.26 g; Kalsium: 35 miligram (mg); Magnesium: 17 mg; Kalium: 232 mg; Vitamin C: 2 mg; dan Vitamin B-6: 0.113 mg.

Berikut beberapa khasiat buah tin yang baik untuk kesehatan seperti dilansir pada Selasa (21/3/2023):

1. Membantu mengontrol gula darah

BACA JUGA:  Manfaat Air Rebusan Jahe Campur Madu untuk Kesehatan, Bikin Kolesterol Ambrol

Salah satu manfaat mengonsumsi buah tin memiliki potensi untuk mencegah penyakit kronis diabetes.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya