GenPI.co 
“Olahraga kardio misalnya jalan cepat dan bersepeda,” ujarnya.
Selain itu juga melakukan latihan angkat berat untuk memulihkan kondisi otot yang tidak dilatih saat libur Lebaran.
“Bagi yang sudah terbiasa mulai lah angkat beban. Kalau belum, bisa dimulai dengan yang ringan,” ucapnya. (ant)
BACA JUGA: Dokter Bagikan Tips Mengeluarkan Lemak Tubuh Seusai Lebaran
Simak video pilihan redaksi berikut ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
