GenPI.co 
Menurut Ian, ada beberapa cara tersebut semisal saja dengan mengurangi konsumsi kafein sebelum tidur dan mencoba latihan pernapasan.
“Perbaikan pola hidup yang perlu dicoba seperti memperbaiki jadwal tidur, mengurangi kafein serta mengatur stres,” ucapnya. (ant)
Video heboh hari ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
