Tips Memilih Gerakan Yoga untuk Anak, Manfaatnya Tak Bisa Disepelekan

Tips Memilih Gerakan Yoga untuk Anak, Manfaatnya Tak Bisa Disepelekan. Genpiple Harus Tahu.

03 Juni 2023 15:00 03 Juni 2023 15:00
Redaktur: Tommy Ardyan

Tips Memilih Gerakan Yoga untuk Anak, Manfaatnya Tak Bisa Disepelekan - GenPI.co

Tips Memilih Gerakan Yoga untuk Anak, Manfaatnya Tak Bisa Disepelekan (elements envato/By OlhaRomaniuk)

3. Pose kupu-kupu

Salah satu tips memilih gerakan yoga untuk anak, yakni pose kupu-kupu.

- Mulailah dengan mengajak anak duduk di matras.
- Selanjutnya, satukan bagian telapak kaki anak untuk disentuh dengan tangan.
- Cobalah untuk membiarkan lutut terbuka lebar dan mengepak seperti sayap kupu-kupu.

BACA JUGA: Dampak Buruk Bertengkar Terus Selama Pacaran, Ternyata Sangat Berbahaya

- Gerakan selanjutnya adalah tarik napas secara perlahan dan teratur.
- Setelah itu, gerakan tangan memeluk lutut. Coba lakukan beberapa kali gerakan ini. (HelloSehat)

Simak video berikut ini: