Tips Menurunkan Tingkat Kecemasan Secara Efektif, Bisa dengan Olahraga Lari

Dia mengatakan kegiatan lain yang bisa dilakukan untuk meredakan kecemasan serta masalah mental yakni menjalani hobi, mendengarkan musik atau bercengkerama dengan teman.

“Bisa juga dengan mengambil rehat sejenak dari segala rutinitas sehari-hari,” ucapnya. (ant)

Simak video pilihan redaksi berikut ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News