GenPI.co 
GenPI.co - Tak dimungkiri, bahwa mengabaikan kesehatan kulit dapat mengakibatkan gangguan kesehatan yang lebih serius.
Oleh sebab itu, sangat penting menjaga kesehatan kulit dengan cara yang tepat dan tanpa efek samping.
Perlu diketahui, bahwa perawatan kulit tentunya tidak hanya dengan penggunaan produk-produk skincare, tapi juga perawatan dari dalam dengan pola hidup yang sehat.
BACA JUGA: 5 Cara Ampuh Mencegah Keriput dan Kerutan Kulit Wajah, Jangan Terlambat
Adapun cara menjaga kesehatan kulit bisa dilakukan dengan tiga hal dasar, yaitu membersihkan, menjaga kelembapan, dan melindunginya.
Berikut beberapa cara yang perlu diperhatikan ketika ingin mendapat kecantikan kulit dari luar dan dalam seperti dilansir pada Rabu (28/6/2023):
1. Tidur yang cukup
BACA JUGA: Cara Ideal Mengenalkan Gadget pada Anak, Manfaatnya Tak Bisa Disepelekan
Salah satu cara yang perlu dilakukan demi mendapatkan kulit yang sehat, yakni tidur yang cukup.
Jangan sepelekan, kualitas tidur yang baik ternyata membantu memberikan waktu pada kulit untuk beristirahat dan memperbarui sel yang rusak.
BACA JUGA: 5 Cara Efektif Mengatasi Anak Kecanduan Gadget, Jangan Terlambat
Semua itu dibuktikan dalam penelitian terbitan jurnal Clinical and Experimental Dermatology pada 2015.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
