Tips Supaya Bisa Tetap Terhidrasi Selama Berenang

Pakar fisiologi olahraga Marni Sumbal RDN membagikan tips yang bisa diaplikasikan supaya bisa tetap terhidrasi selama berenang.


Redaktur:
Tips Supaya Bisa Tetap Terhidrasi Selama Berenang - GenPI.co
Pakar fisiologi olahraga Marni Sumbal RDN membagikan tips yang bisa diaplikasikan supaya bisa tetap terhidrasi selama berenang. (Foto: ANTARA/Pexels/Emily Rose/am.)

Sumbal mengatakan untuk mempelajari lebih lanjut mengenai kebutuhan hidrasi secara fisik, seseorang bisa melakukan konsultasi dengan dokter atau ahli gizi.

“Konsultasi dengan dokter jika berencana meningkatkan atau menurunkan olahraga secara drastis,” ucapnya. (ant)

Simak video berikut ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya

Rekomendasi Untuk Anda