GenPI.co 
2. Makan Makanan Mengandung Antioksidan
Antioksidan sangat ampuh melindungi kulit dari paparan radikal bebas yang mengganggu kesehatan.
Oleh karena itu, kamu sangat dianjurkan rajin mengonsumsi makanan yang mengandung antioksidan.
Di antaranya ialah buah-buahan, sayur-mayur, kacang-kacangan, ikan, dan minyak nabati.
BACA JUGA: 3 Tips Belajar Efektif, Cocok Nih Buat Abang-abangan Kampus
Semua makanan tersebut mempunyai kandungan yang membantu menunda penuaan dini.
3. Selalu Cuci Muka Sebelum Tidur
Jangan pernah menganggap sebelah mata manfaat rajin cuci muka sebelum tidur.
BACA JUGA: 3 Tips Menikah Muda, Jangan Sampai Salah Langkah!
Jika sering makeup, kamu sangat disarankan melakukan double cleansing untuk menghilangkan sisa kotoran di wajah.
Dengan demikian, kamu bisa tidur lebih nyenyak dan tenang karena tidak ada lagi kotoran di wajahmu.
BACA JUGA: Tips Mencegah Risiko Obesitas, Bisa dengan Mengurangi Konsumsi Mi Instan
Tidur dalam kondisi wajah bersih akan membantumu terlelap lebih nyenyak dan menjaga kesehatan muka. (hellosehat)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
