Berita tidur nyenyak terkini : Tidur Makin Nyenyak, Ini 3...

Kualitas tidur rupanya bisa dipengaruhi oleh pemilihan cat tembok. Jika memilih cat terlalu terang, maka bisa menyebabkan gangguan tidur seperti insomnia.

Setiap orang, pasti pernah terbangun di tengah malam. Walaupun ini hal yang wajar, tapi mungkin membuat tidur terganggu

Teh dibuat dengan cara diseduh menggunakan air panas, sehingga nikmat jika diminum saat cuaca dingin.

Selain tidur lebih awal, rupanya ada kebiasaan tertentu yang bisa mempengaruhi mood bahagia seseorang saat bangun pagi.

Novel Baswedan mengkritisi Ketua Komisi Pemberantasan Korupsi (KPK) Firli Bahuri soal Harun Masiku

Kebiasaan tidur setelah sahur rupanya tidak dianjurkan lantaran bisa menimbun berbagai penyakit dalam tubuh.

Kalau kamu mendambakan makanan sebelum tidur, kamu harus cerdas memilih supaya tidak mengganggu tidur nyenyak

Tak perlu khawatir, untuk membantu tidur lebih cepat, terdapat 3 cara yang wajib diterapkan pengidap insomnia

Salah satu jenis teh yang populer adalah teh hijau yang rupanya menyimpan khasiat sangat super kalau diminum setiap hari

Tidak sedikit orang yang mengalami berbagai gangguan tidur yang mengakibatkan kurang tidur dan kualitas tidur menurun.

Sudah beberapa bulan ini saya sulit tidur nyenyak karena mengalami insomnia. Padahal, tidak ada hal yang membuat saya stres.

Susah tidur membuat kamu tidak bisa menjalani aktivitas secara optimal karena kamu kehilangan fokus.

Kurang tidur cenderung membuat kamu menjadi tidak produktif dan terkesan lamban.

Tidak semua orang memiliki rutinitas sebelum tidur. Padahal, adanya rutinitas dapat membentuk kebiasaan yang disadari oleh otak.

Minyak mawar diyakini dapat mengobati masalah kesehatan tertentu karena sifat penyembuhnya