GenPI.co 
GenPI.co - Pakar kesehatan anak dari IDAI Banten dr Novitria Dwinanda membagikan tips mencegah anak terkena obesitas yang bisa dilakukan orang tua.
Novitria mengungkapkan supaya anak terhindar dari obesitas, bisa dengan memastikan si kecil tidak makan sambil menonton televisi.
“Kemudian juga dengan pembatasan pemakaian gawai dan perbanyak aktivitas di luar ruangan,” katanya dikutip dari Antara, Rabu (9/8).
BACA JUGA: Cara Mencegah Sindrom Down pada Anak, Penuhi Nutrisi Sebelum Hamil
Dia mengatakan anak bisa dibiasakan dengan makan bersama keluarga, asupan sarapan sehat serta membawa bekal makanan sehat dan air putih dari rumah.
Tips selanjutnya supaya anak tak mengalami berat badan berlebih yakni membatasinya makanan siap saji dan pangan olahan.
BACA JUGA: Buat Orang Tua yang Lagi Cari Gadget untuk Anak, Blibli Punya Penawaran Spesial Nih
Lalu membatasi jajanan dan makanan selingan yang memiliki rasa manis, asin, dan berlemak. Kemudian disarankan juga menghindari minuman ringan serta bersoda.
Novitria menyampaikan ada beberapa tanda ketika anak mengalami obesitas. Di antaranya berupa pipi tembam, dan juga leher yang hitam.
BACA JUGA: Batasan Bumbu MPASI untuk Bayi Usia 6 Bulan dan 2 Tahun
“Leher hitam itu bukan dakian. Disikat kayak apa tidak akan hilang,” tuturnya.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
