Selain itu, lakukan refleksi diri dan perhatikan apakah ada emosi yang mendasari kemarahan kamu, seperti kesedihan atau ketakutan.
Hal itu dapat membantu kamu mengatasi emosi, bertanggung jawab atas peran kamu dalam konflik, dan mengadopsi perspektif yang lebih seimbang. (*)
Lihat video seru ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News