GenPI.co 
Menambahkan beberapa sayuran hijau ke dalam pasta favoritnya atau smoothie di pagi hari akan menyembunyikan sayuran tersebut namun memberikan nutrisi yang optimal untuk si kecil.
3. Protein tanpa lemak
Protein sangat penting untuk pengembangan antibodi dan sel kekebalan. Sumber protein tanpa lemak seperti ayam, kalkun, ikan, dan tahu menyediakan bahan pembangun yang diperlukan untuk sistem kekebalan tubuh yang kuat.
Sumber protein ini bisa dimasukkan dalam berbagai masakan, seperti ayam panggang dengan sayuran atau salmon panggang.
BACA JUGA: 3 Sayuran Paling Direkomendasikan untuk Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Untuk memastikan si kecil memakannya tanpa repot, Anda selalu bisa menambahkan ayam panggang ke dalam nasi goreng atau pasta. (*)
Video viral hari ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
