GenPI.co 
"Fokus pada mencuci dan membersihkan debu di satu hari, ke kamar mandi di hari berikutnya, dan menyedot debu serta menyapu di hari lain," katanya kepada The Washington Post.
Para ahli menyarankan kamu memulai pembersihan rumah secara menyeluruh dengan membersihkan debu.
Dilakukan selama setengah jam, ini dapat membakar 80 kalori untuk rata-rata orang dengan berat 175 pon.
BACA JUGA: Tips Dokter Boyke untuk Wanita Karier agar Suami Tidak Selingkuh
Pindah ke kamar mandi, menggosok lantai, pancuran, bak mandi, cermin, dan toilet semuanya bisa membuat berkeringat.
Mengepel ubin kamar mandi selama setengah jam akan membakar 100 kalori dan melatih otot di tangan, lengan, dan bahu.
BACA JUGA: Cocok Diminum Kala Hujan, Tips Mudah Bikin Cokelat Panas Seenak di Kafe
Di dapur, mencuci piring adalah cara yang sangat efektif untuk berolahraga.
Mencuci piring dengan tangan akan membakar sekitar 160 kalori per setengah jam, sedangkan menggunakan mesin pencuci piring masih dapat mengeluarkan sekitar 105 kalori dengan menyusun piring-piring dalam jangka waktu yang sama. (*)
BACA JUGA: Musim Hujan Bikin Malas Gerak, Lakukan 5 Tips untuk Menghilangkan Lemak Perut
Lihat video seru ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
