GenPI.co 
GenPI.co - Kopi adalah salah satu minuman yang paling dicintai di seluruh dunia. Minuman ini membuat ketagihan sekaligus menyegarkan.
Namun, yang menjadi pertanyaan di sini adalah apakah kecanduan minum kopi di pagi hari itu sehat atau tidak dan apakah bisa berdampak negatif pada tubuh?
Dilansir Times of India, jangka waktu mengonsumsi minuman favorit dapat sangat memengaruhi dampaknya terhadap fungsi tubuh.
BACA JUGA: Kalau ke Bandung Jangan Lupa Kunjungi Bahagia Kopi, Cita Rasanya Bikin Nagih
Dari energi di siang hari hingga kualitas tidur di malam hari, kadar kafein menentukan semuanya.
Tubuh mempunyai waktu 24 jam dan kapan harus tidur, kapan harus bangun, dan kapan memiliki energi paling banyak.
BACA JUGA: 3 Tips Membuat Kopi Hitam Enak dan Takarannya, Rasanya Pas!
Siklus alami 24 jam, juga dikenal sebagai ritme sirkadian, memengaruhi pola tidur-bangun dan sekresi hormon.
Jika mengonsumsi kopi di malam hari atau menjelang waktu tidur, kamu membahayakan ritme sirkadian dengan membiarkan secangkir kopi mengacaukan jadwal tidur.
BACA JUGA: Apakah Minum Kopi Campur Telur dan Madu Bikin Gairah Pria Makin Greng di Ranjang? Simak ini
Dengan kopi muncullah energi dan dengan energi yang tidak dimanfaatkan muncullah kegelisahan.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
