GenPI.co 
GenPI.co - Seiring bertambahnya usia, daya ingat dan kemampuan berkonsentrasi menurun. Namun, proses penuaan tidak selalu berarti penurunan daya ingat yang tak terelakkan.
Dilansir Times of India, kebiasaan dan ciri kepribadian tertentu telah dikaitkan dengan menjaga ingatan yang baik, bahkan di usia tua.
Terlibat dalam aktivitas yang merangsang secara intelektual memberikan tantangan berkelanjutan bagi otak, membantu mempertahankan fungsi kognitif.
BACA JUGA: Zoya Amirin Beber Tips Enak Bermain Cinta, Pria Bisa Tahan Lama
Teka-teki, permainan, membaca, dan mempelajari keterampilan baru merupakan contoh kegiatan yang dapat menunjang daya ingat di hari tua.
Stimulasi mental yang berkelanjutan mendorong pembentukan koneksi saraf baru dan memperkuat koneksi saraf yang sudah ada, sehingga berkontribusi terhadap ketahanan memori.
BACA JUGA: Bacaan Dewasa! Tips Zoya Amirin agar Pria Puaskan Wanita di Ranjang
Salah satu kunci untuk menjaga fungsi kognitif di usia tua adalah komitmen seumur hidup untuk belajar dan rasa ingin tahu.
Individu yang mempertahankan pola pikir ingin tahu dan secara aktif mencari pengalaman, ide, dan tantangan baru memberikan rangsangan terus menerus pada otaknya.
BACA JUGA: 5 Tips Mudah Memasak Daging agar Lebih Cepat Matang dan Empuk
Terlibat dalam aktivitas yang memerlukan upaya mental, seperti mempelajari bahasa baru atau memainkan alat musik, mendorong pertumbuhan dan konektivitas neuron, sehingga berkontribusi pada ketahanan memori.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
