GenPI.co 
GenPI.co - Cuaca dingin sering kali menimbulkan rasa lesu dan keinginan untuk menikmati makanan yang menenangkan. Untuk mengatasi hal ini dan menjaga tingkat energi, mengonsumsi bahan alami tertentu dapat bermanfaat.
Dilansir Times of India, berikut bahan alami rempah-rempah yang dapat membantu kamu meningkatkan energi selama cuaca dingin.
1. Kayu manis
Dikenal karena khasiatnya yang menghangatkan, kayu manis membantu mengatur kadar gula darah, mencegah penurunan energi.
BACA JUGA: 5 Pemanis Alami yang Bisa Kamu Pertimbangkan sebagai Pengganti Gula
Tambahkan ke oatmeal, teh chai, atau taburkan pada buah-buahan.
2. Kunyit
Sebagai bumbu anti-inflamasi yang kuat, kunyit dapat meningkatkan kekebalan tubuh dan memberikan energi yang berkelanjutan. Sertakan kunyit dalam kari, sup, atau minuman hangat.
3. Jahe
BACA JUGA: 6 Masker Bahan Alami untuk Merawat Kulit Kering Jadi Lembut dan Kenyal
Jahe memiliki sifat stimulan alami yang dapat meningkatkan sirkulasi darah, memberikan kehangatan dan energi. Gunakan dalam teh, sup, atau tambahkan ke tumisan.
4. Kapulaga
Kapulaga dikenal dengan sifat antioksidannya dan dapat membantu melancarkan pencernaan, mencegah kelesuan.
BACA JUGA: 5 Bahan Alami Dapat Membantu Menurunkan Gula Darah, Bagus untuk Penderita Diabetes
Tambahkan kapulaga ke makanan penutup, chai, atau hidangan gurih.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
