5 Kebiasaan Orang Korea untuk Meningkatkan Kesehatan dan Kebugaran

4. Tari budaya (ganggangsullae)

Tarian yang berakar pada tradisi, seperti gangangsullae berfungsi sebagai sarana ekspresi fisik dan budaya.

Hal ini mendorong fleksibilitas dan mencakup seluruh tubuh.

5. Pengelolaan porsi

Makan secara mindfull dengan manajemen porsi adalah teknik makan orang Korea.

BACA JUGA:  5 Cara Efektif Membantu Anak Berhenti Menggigit Kuku

Strategi ini mendorong pengendalian berat badan dan membantu menghindari konsumsi berlebihan. (*)

Jangan sampai ketinggalan! Kamu sudah lihat video ini ?

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News