GenPI.co 
GenPI.co - Teknik dan cara tertentu dapat membantu meredakan perselisihan dan memfasilitasi penyelesaian konflik dengan pasangan.
Meskipun perselisihan dan pertengkaran tidak bisa dihindari dalam hubungan, penting untuk menanganinya dengan komunikasi yang konstruktif untuk menghindari eskalasi menjadi pelecehan dan pertengkaran.
Dilansir Times of India, berikut cara meredakan perdebatan secara instan.
1. Berhenti sejenak dan tarik napas dalam-dalam
BACA JUGA: 3 Hal Perlu Diperhatikan Jika Masih Serumah dengan Pasangan yang Pernah Selingkuh
Saat terjadi perdebatan sengit, disarankan untuk menarik napas dalam-dalam. Hindari bereaksi secara impulsif dan jangan berteriak.
Penting untuk memiliki keadaan pikiran yang tenang dan tenang agar seseorang dapat berbicara dengan jelas.
2. Tetap tenang dan jangan meninggikan suara
BACA JUGA: 3 Tanda Kamu Menjalin Hubungan dengan Pasangan Narsis
Agresi dan kemarahan dapat memperburuk keadaan. Keadaan pikiran yang tenang dan tenang penting untuk memahami perspektif dengan jelas.
Cobalah untuk menyelesaikan argumen dengan komunikasi yang efektif. Menaikkan suara untuk mendominasi argumen akan memperburuk situasi.
3. Dengarkan dengan sabar
BACA JUGA: 4 Cara Hidup Rukun Bersama Pasangan yang Suka Bertengkar
Kualitas mendengarkan secara aktif dan sabar penting untuk meredakan perdebatan. Komunikasi empati membantu menangani argumen yang saling bertentangan secara efisien.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
