GenPI.co 
Untuk membuat susu emas, campurkan bubuk kunyit dengan susu hangat (atau alternatif bebas susu seperti almond atau santan), sedikit lada hitam, dan pemanis pilihan, seperti madu atau sirup maple.
Menikmati secangkir susu emas sebelum tidur dapat meningkatkan relaksasi dan mendukung upaya penurunan berat badan dengan mengekang keinginan ngemil di malam hari.
3. Teh kunyit
Mirip dengan susu emas, teh kunyit adalah minuman menenangkan lainnya yang dapat membantu menurunkan berat badan.
BACA JUGA: Saat Nyeri Menstruasi, Minum Susu Kunyit Manfaatnya Luar Biasa
Untuk membuat teh kunyit, seduh bubuk kunyit atau irisan kunyit segar dalam air panas bersama lada hitam dan bumbu lainnya seperti jahe dan kayu manis.
Saring dan maniskan dengan madu atau stevia, jika diinginkan. Menyeruput teh kunyit sepanjang hari dapat membantu meningkatkan metabolisme dan meningkatkan rasa kenyang. (*)
BACA JUGA: Resep Kari Ikan Kunyit, Hidangan Sedap yang Menyehatkan untuk Makan Bersama Keluarga
Video populer saat ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
