GenPI.co 
2. Apel
Apel mengandung senyawa yang bermanfaat bagi kesehatan, seperti flavonoid dan vitamin C.
Senyawa tersebut efektif mendukung sistem kekebalan tubuh dan melindungi sel dari kerusakan.
Phloridzin dalam apel bisa memperbaiki kerusakan hati, mengurangi peradangan, dan melindungi tubuh dari stres oksidatif.
3. Buah Delima
BACA JUGA: 3 Manfaat Rutin Minum Air Kelapa, Rahasia Segar dan Sehat
Buah delima merupakan sumber antioksidan yang sangat baik, terutama punicalagin dan antosianin.
Senyawa yang meningkatkan kesehatan ini bisa melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan yang berbahaya dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
BACA JUGA: Manfaat Ganda Minyak Biji Anggur: Masak Sehat, Kulit Cerah
Mengonsumsi buah delima bisa mendukung kesehatan kulit, meningkatkan fungsi otak, dan mencegah penyakit kronis.
Buah delima memiliki efek antioksidan yang lebih kuat daripada blueberry. (*)
BACA JUGA: 3 Manfaat Minum Air Kelapa, Lebih dari Sekadar Pelepas Dahaga
Kalian wajib tonton video yang satu ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
