3 Tanda Kamu Tidak Merawat Diri dengan Baik, Tubuh Mulai Lelah

Tanpa proses pencernaan dan penyerapan yang optimal, makanan tidak bisa diubah menjadi energi yang dibutuhkan untuk beraktivitas.

2. Kelelahan adrenal

Kelelahan adrenal bisa terasa seperti awan gelap yang terus menyelimuti hidupmu siang dan malam.

Kamu mungkin lupa kapan terakhir kali merasa segar, mandi dengan tenang, dan berpakaian dengan semangat.

BACA JUGA:  3 Manfaat Minum Air Kelapa, Lebih dari Sekadar Pelepas Dahaga

Untuk bertahan, kamu mulai bergantung pada kafein dan makanan manis.

Kelenjar adrenal merupakan organ kecil yang berperan besar dalam menjaga kelangsungan hidup.

BACA JUGA:  3 Manfaat Penting Vitamin A, Bukan Cuma untuk Kesehatan Mata

Kelenjar ini bermanfaat untuk membantu tubuh merespons stres.

3. Penyakit hati, empedu, dan perut

Banyak orang mengira masalah kesehatan seperti hati berlemak, endapan empedu, dan asam lambung hanya disebabkan pola makan yang buruk.

BACA JUGA:  4 Hal Bisa Menurunkan Efektivitas Vitamin, Manfaatnya Berkurang

Padahal, kenyataannya tidak selalu demikian.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News