Mau Sarapan Tapi Takut Gemuk? Lakukan 4 Kiat Ini

GenPI.co - Sarapan merupakan hal yang penting untuk menyuplai energi saat memulai hari. Namun, sarapan biasanya menjadi sesuatu yang dihindari oleh orang-orang yang sedang diet untuk menurunkan berat badan.

Walaupun sedang diet, sebaiknya jangan pernah melewatkan sarapan. Sarapan pagi justru disarankan, karena dapat membantu meningkatkan metabolisme, membakar kalori, dan mencegah kamu makan berlebihan ketika makan siang.

Lalu bagaimana sarapan yang baik agar tidak membuat berat badan menjadi naik? Berikut 4 langkahnya.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News