GenPI.co 
Dibandingkan dengan salmon segar, salmon kalengan lebih awet dan harganya terjangkau, sehingga cocok untuk orang yang ingin makan sehat tanpa menguras kantong.
3. Telur
Dua butir telur besar mengandung sekitar 12,5 gram protein, jumlah yang setara dengan satu protein bar.
Telur merupakan sumber protein yang praktis dan mudah ditemukan.
BACA JUGA: Tips Memilih Makanan Kemasan untuk Anak, Hindari Gula Tambahan
Telur rebus bisa menjadi pilihan camilan sehat yang mudah dibawa dan cocok dipadukan dengan makanan tinggi protein lainnya seperti keju atau kacang-kacangan.
Selain protein, telur juga mengandung nutrisi penting seperti vitamin B12, vitamin A, dan selenium yang baik untuk tubuh. (*)
BACA JUGA: 3 Makanan Pengganjal Lapar Paling Efektif, Kunci Diet Sukses
Lihat video seru ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
