Hindari Kebiasaan Buruk ini Agar Tak Terkena Gejala Insomnia

Mengalami susah tidur atau insomnia banyak sekali dikeluhkan sebagian para pekerja pada umumnya.


Redaktur:
Hindari Kebiasaan Buruk ini Agar Tak Terkena Gejala Insomnia - GenPI.co
ilustrasi : penyakit insomnia (sumber ; pixabay)

3. Tidur di tempat berantakan

Tempat yang berantakan membuat kamu merasa tidak nyaman untuk tidur. Selain itu kamu menjadi tertekan lantaranmasih ada pekerjaan yang belum beres dan terbengkalai.

BACA JUGA : 3 Penyakit Gara-Gara Insomnia yang Bikin Pria Cepat Meninggal

4. Tidur dalam keadaan banyak pikiran

Sebaiknya sebelum tidur kamu sudah membereskan semua pekerjaan dan masalah. Pasalnya tidur dalam keadaan setress bisa membuat kamu jadi pusing,(*)
 

Simak video menarik berikut:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya

Rekomendasi Untuk Anda