Mudah Didapat, 5 Bahan Alami Ampuh Cegah Penuaan Diri

GenPI.co - Gaya hidup tak seimbang mempengaruhi penuaan dini lho.

Makanan, minuman, merokok dan kosmetik yang mengandung zat kimia juga menambah kulit wajah pun semakin tak segar.

Dampaknya, tak hanya terlihat kering dan keriput tetapi kulit wajah akan tampak tua sebelum waktunya.

Dilansir dari Healthy Guide, ada banyak makanan yang mengandung sifat anti-penuaan, menjadikannya pilihan tepat bagi kulit untuk memperlambat tanda-tanda penuaan. Berikut 5 bahan makanan alami tersebut.

1. Minyak Zaitun

Minyak zaitun dikenal sebagai salah satu sumber lemak sehat terbaik, yang telah ditemukan untuk membantu mencegah banyak penyakit yang berhubungan dengan penuaan. Minyak zaitun dapat membantu mengurangi tekanan darah, mengurangi risiko terkena penyakit jantung dan melawan kanker.

Lebih penting lagi, juga dapat membantu kulit tampak lebih muda dan melindunginya dari radikal bebas berbahaya berkat efek anti-peradangan dan antioksidan pada kulit. Selain itu, minyak zaitun juga mengandung lemak tak jenuh, yang membantu meningkatkan elastisitas dan kekencangan kulit.

2. Alpukat

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News