Hindari Kebiasaan Buruk Buka Ponsel Saat Bangun Tidur!

GenPI.co - Keberadaan ponsel memang tidak bisa dipisahkan dari kehidupan sehari-hari. Ponsel memang bisa mempermudah kita dalam melakukan berbagai aktivitas. Namun, dampak buruknya adalah ketika kita menjadi ketergantungan dengan penggunaan ponsel.

Pada pagi hari, mungkin benda pertama yang dicari sebagian besar orang adalah ponsel. Entah untuk mengecek pesan dari pasangan atau melihat sosial media. 

Membuka ponsel saat baru bangun tidur sudah menjadi kebiasaan bagi banyak orang. Namun, ternyata terdapat sejumlah dampak buruk dibalik kebiasaan tersebut. 

Berikut 3 alasan mengapa membuka ponsel di saat bangun tidur merupakan kebiasaan buruk.

Waktu dan perhatianmu tersita untuk ponsel

Menurut penelitian dari IDC Research, sekitar 80 persen pengguna ponsel memeriksa isi gadgetnya minimal selama 15 menit saat bangun tidur. Melakukan hal tersebut saat bangun tidur membuat otak mudah dimasuki opini ataupun permintaan orang lain. Hal tersebut membuat waktu dan perhatiannmu akan tersita oleh sederat notifikasi yang muncul di ponselmu.

BACA JUGA : Awas, Cahaya Ponsel Bisa Menyebabkan Penuaan Dini

Menimbulkan stres dan cemas

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News